Riprendono le attività dell’Associazione Adama per i consueti appuntamenti settimanali con la pratica delle antiche discipline per il benessere psicofisico Qi Gong e Tai Chi Chuan, nella forma di stile 108 Qin Shan, presso la sala Polivalente Itaca, Via S.M.Assunta 35a alla Guizza.
Tutte le settimane fino a giugno 2025 – E’ possibile inserirsi in ogni momento dell’anno
Qi Gong il martedì dalle 19:00 alle 20:30
Tai Chi Chuan il giovedì dalle 19:00 alle 20:30
Saranno proposti seminari mensili di presentazione/pratica di nuove forme e di approfondimento.
Il Qi Gong è un’antica ginnastica energetica per il benessere psicofisico dai movimenti dolci e armonici, adatta a tutti. Riduce lo stress detossinando il corpo, migliora l’equilibrio, la coordinazione, aumenta la vitalità, la forza e la resistenza fisica.
Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale interiore, dai movimenti lenti, fluidi e armoniosi, è una meditazione in movimento adatta a raggiungere un profondo equilibrio tra forza esteriore ed energia interiore. Si tratta di un metodo di concentrazione capace di dare flessibilità e rilassamento per una nuova percezione del corpo e del movimento nello spazio.